建议平时可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西。
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
什么药治失眠最好？
你好，我最近失眠明显，晚上一直睡不着，请问什么药治失眠最好？
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