建议可以通过日常的体育活动，关节活动，使身体关节更为灵活。注意饮食，少吃钙质较多的食物，比如牛奶，钙片等
考虑由于平时活动较少，不注重体育锻炼，导致的膝关节骨质钙化，髌骨与胫骨，股骨彼此摩擦力增加，所以剧烈活动时容易产生响声。
膝盖活动时有响声
我的脚受伤后一个月没走过路，今天下地膝盖活动时有响声是怎么回事？
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