腰椎盘突出的病人在运动前做好暖身运动。注意防寒。避免睡软床。避免受凉，受寒。减轻体重。减轻体重。
腰椎盘突出的病人，平日要注意避免久坐，定时改变姿势，避免弯腰持物，避免劳累，理疗，中药调理。
腰椎盘突出平时该怎么保养
我的妈妈得了腰椎间盘突出，想问一下腰椎盘突出平时该怎么保养？
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