便秘早上空腹喝什么水好

提问时间： 名医问答 5522 次阅读
最近有点便秘，朋友说早晨喝谁可以治疗，请问早上空腹喝什么对治疗便秘好？

另外平时多吃点水果蔬菜富含纤维素的食物，少吃辛辣刺激性食物平时多饮水、生活规律，不能久坐。

早晨喝一杯蜂蜜水，有利于缓解便秘。蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用。现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。

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