平时要多做些肩膀功能锻炼，注意保暖，冬天出门时，多穿些衣服，防止寒邪侵入造成不适。
肩周炎是指肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤。会导致肩部疼痛、肩关节活动受限。
肩周炎是指肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤。会导致肩部疼痛、肩关节活动受限。
可以采取热敷或理疗以消炎退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩，以舒筋活血松解粘连。也可以使用拔火罐及针灸等疗法。
打篮球肩关节疼怎么办
我最近打篮球的时候，总是右边肩关节疼痛，不敢抬举胳膊，肩关节疼怎么办？
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