建议去医院打一个石膏，还有在早期的话就要好好的休息，早期休息的越好的话，恢复的也就会越好的。平时间揉脚背。
不是很严重，但是要休息好 ，很有必要去打一个石膏，必须制动，不然很难恢复 。早期休息的越好，恢复的也就会越好。
下楼崴脚后跟腱跟骨附着处损伤该怎么办
我下楼崴脚后跟腱跟骨附着处损伤，小腿侧面有点疼该怎么办？
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