平时尽量减少用手机和玩电脑的时间，平时可以多做脖子后仰的动作，感觉难受时可以用热水袋或热盐袋进行热敷。
这种情况不算是颈椎病，只能说是肌肉疲劳，是长时间的低头导致引起的，可以用一些膏药或者局部热敷来进行治疗，
脖子疼是不是有颈椎病
我最近几天看电脑比较多，觉着脖子后面不舒服，脖子疼是不是有颈椎病？
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