注意多饮水不吃辣，多跑步不熬夜，要注意休息和饮食调理，避免熬夜，不吃烟酒和刺激性食物，加强锻炼身体。
有弱精症导致精子的活力低。如果女方各项指标都是正常的，男方精液可以检查质量差可以吃药进行调理。
怀不上孩子是我精子质量不好原因吗
我最近想要孩子，和媳妇同房后也怀不上，是我精子质量不好吗？
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