可以多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生，桑葚子等食物，延缓白发的发展。
已经形成的白头发往往是没有办法治疗的。长白头发的原因一般都有遗传因素，以及不良的生活和饮食习惯有关，如压力过大，经常熬夜，情绪波动。
什么能让白发变黑发
我这几天经常加班很晚，过后发现头发居然有很多地方变成白色的了，有什么可以调理下的？
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