膝盖关节有积液咋锻炼

提问时间： 名医问答 5452 次阅读
我去年伤到左膝关节时间久了形成少量积液，一直在做针灸治疗，一直想锻炼腿部，膝盖关节有积液咋锻炼？

适当锻炼，注意不要负重太大，循序渐进慢慢加强锻炼，切勿心急。

工作中适当运动，避免过于剧烈，逐渐增加运动量次数。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查，避免错过好的治疗时期。

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