适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
这是慢性损伤，积累引起的，注意休息，配合中医中药治疗，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，主要为消炎止痛药。
我腰部不舒服检查说腰肌劳损
我平常也不怎么干活，腰部不舒服检查说是腰肌劳损怎么办？
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