肝不好脸色差女人吃什么补肝

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我最近这段时间肝不好，导致的脸色非常差。女人吃什么补肝？

平时也要多吃新鲜的水果、蔬菜和高蛋白的食物，这些食物即可以补充机体所需的各种营养物质，又可以增强肝功能，提高机体的免疫能力。

女人补肝的食物有以下几种：1、山药。山药具有补肝肾、益气养血、健脾补虚的作用，2、萝卜。萝卜含有丰富的维生素和铁质，3、桂圆。桂圆含有大量铁质、维生素、糖类等。具有补血、安神助眠、滋阴益气的功效，对肝脏也有好

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