多饮水,不要经常手淫,想手淫的时候可以去洗洗脸,玩玩游戏,看看风景。尿完尿疼是尿路感染,前列腺炎,尿路结石或者输尿管结石等原因引起的。要观察排尿的颜色,是否合并有血尿,必要的时候,可以到医院进行尿常规,看看是否合并有细菌感染。