注意晚上要引用适当的水,夜间喝很多水对身体也不好而且避免晚上起床还影响睡眠。男夜里尿多如果在夜间大量的摄入水分,或者摄入含有利尿作用的酒精、咖啡等物质,夜尿次数就会明显的增加,但是这样的一种改变往往是短期的。