月经多少天一个周期正常

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我月经每个月都会提前3到5天，总是不正常，通什么方法也没有效果，月经多少天一个周期正常？

注意经期清洁干爽，注意保暖，避免着凉、避免剧烈运动，不要导致压力大、劳累、睡眠不足。

月经正常周期为28到30天，提前或错后3到5天都属于正常现象，一般是不需要治疗的。月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的脱落及出血，经期持续3-7天，一次出血量约为30到80毫升。

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