劲椎病怎么预防

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我一段时间连续出现了颈背疼痛，右手的手指发麻。脖子不能向后仰，去检查是劲椎病，该怎么预防？

对于这种情况平时要避免低头伏案的姿势，避免睡高枕的习惯及颈项部着凉等，可以适当进行颈肩部肌肉活动练习以防止颈椎病的出现。

可能为神经根型颈椎病，病人出现颈项部疼痛不适及手部麻木的症状，这种情况是因为颈椎退变所引起。

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