注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。你好,可以去医院做个盆腔彩超,看看子宫内的情况和盆腔附件的情况,并做个妇科的阴道检查,看看盆腔是否有触痛,排除炎症的可能。