注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。
由于月经前体内性激素突然减少，影响全身系统，所以出现一些的反应，如头痛、头晕、腹泻、乳房胀痛、四肢浮肿、情绪起伏等症状。这些症状一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后逐渐减轻和消失。
由于月经前体内性激素突然减少，影响全身系统，所以出现一些的反应，如头痛、头晕、腹泻、乳房胀痛、四肢浮肿、情绪起伏等症状。这些症状一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后逐渐减轻和消失。
经前几天乳房胀痛是经期综合症的一种表现。是经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的，月经来潮后上述情况可消失。