建议经期要清淡饮食,营养要均衡,注意腹部的保暖。月经期间是女性特殊时期,饮食和平时的生活上要特别的注意。月经期间是女性特殊时期,饮食和平时的生活上要特别的注意。来大姨妈期间是可以吃橙子的,但是不要吃冰凉的就好。