要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
失眠在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。
怎样才能治失眠？
你好，我现在失眠严重，晚上睡不着，请问怎样才能治失眠？
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