平时可以选择吃一些有高蛋白的食品，以此增加机体免疫力，避免进行高强度的运动。
凝血因子的异常导致身体上脚上的青一块紫一块。可以表现为血友病，比较常见的就是Ⅷ因子缺乏而导致的血友病，同时可能是维生素K缺乏，严重的肝病导致的。
腿上青一块紫一块是怎么回事也没嗑着也不疼
我发现腿上出现了青一块紫一块的瘀块，也没磕碰也不疼，腿上青一块紫一块是怎么回事？
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