注意头发的卫生,要避免肝胆实火或者虚火,则饮食上要以清肝胆火的食物为主。头发出油过多是因为内分泌旺盛,皮脂分泌过多,体内脂肪代谢紊乱,精神压力过大引起的。考虑是脂溢性脱发,一般和遗传有关系,如果脱发并不严重,可以使用外用药物。