平常注意多休息，热敷腰部即可，避免疲劳，注意局部保暖，避免着凉受风等，饮食清淡营养，少吃辛辣的食物。
考虑退变引起的，应该也有些肌肉疲劳，多休息，热敷腰部即可，避免疲劳，疼痛厉害的话可以口服非甾体抗炎药。
腰椎体骨质增生怎么回事
我前几天被查出腰2、3、4、5椎体骨质增生，这是怎么回事？
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