建议低盐低脂饮食，及时的挂个中医科，根据你的症症状体征舌苔脉象等给予健脾除湿，补肾利水的药物调理。其次适当的运动锻炼。
小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。
小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。
通常浮肿有发生的情况下由于气血虚弱会诱发这个状况，注意观察病情变化，在脏腑功能虚弱的时候及时调理可以帮助浮肿改善，严重有浮肿并发的情况下需要及时治疗。