月经期可以吃橘子吗 月经期通常能吃橘子,其富含多种营养成分,如维C可增强免疫力,柠檬酸助于消化,果胶能促进肠道蠕动。但橘子不能过量食用,因其性温,多食可能上火。除橘子外,经期可适量吃苹果、香蕉等水果,同时要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,以免加重经期不适。 名医问答 2019-03-19