注意牛奶不能过凉,防止引起腹泻,可以适当加温后饮用。牛奶里面含有的钙量是比较高的,可以补充人体所需要的钙,牛奶里面含有的钙量是比较高的,可以补充人体所需要的钙,喝牛奶可以补钙的,最好喝经过消毒后的鲜奶,盒装牛奶保质期长,都添加了防腐剂。