要注意保暖，睡前泡泡脚，减少久站的时间，多按摩脚部，促进其血液循环，脚部睡觉是不要叠太高。
应该引起腰椎盘，腰间盘突出是由于慢性压力或急性扭伤椎间盘变性，纤维环破裂髓核突出刺激和压迫邻近的神经和其他组织，腰腿疼痛、麻木等症状CT检查可以明确诊断治疗可以做物理治疗针灸按摩、牵引、躺的床上休息，中药熏蒸，痛点封闭，内外活血化瘀，消炎镇痛也可进行介入治疗如臭氧、射频消融术等可考虑长期非手术治疗或症状重手术。
晚上睡觉左脚麻是怎么回事
我这段时间晚上睡觉经常会左脚麻木这是怎么回事，晚上睡觉左脚麻是怎么回事？
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