饮食上要低脂低盐,一定要注意休息,调整自己的心态,多出去做一些轻微有氧运动,可以和朋友举行聚会。
没有高血压高血糖,考虑是轻微焦躁所引起的,要保持乐观的心态,不能过于焦躁焦虑,可以找心理医生进行疏导。