建议做眼保健操,局部按摩,促进眼部血液循环,有一定作用长期佩戴眼镜眼窝内陷,摘掉眼镜以后也不容易恢复。长期佩戴眼镜眼窝内陷,摘掉眼镜以后也不容易恢复。通过你的描述看,你的这种情况一般在一个月左右就可以恢复的,你可以多做一下眼部的按摩和热敷。