保证充足的休息,避免坐的时间较长,避免长时间站立。避免体力过大的劳动或活动。屁股摔了一下屁股沟痛,可能是摔伤后骶尾部疼痛。如果有明显的压痛,很有可能是骶尾部骨折。如果尾骨骨折对位良好,基本是通过保守医治促进骨痂的形成。