建议避免脖子大幅度的活动，休息一两天，可以适度按摩一下，观察一两天看看，如果不见好转，再去检查。
可能是扭到了，用手捏一捏按一按看看，避免脖子大幅度的活动，休息一两天，躺一会，用热毛巾敷一会儿。
躺了会突然脖子疼的厉害
我就躺了十多分钟，突然脖子疼的厉害，来回转头，就痛的受不了，怎么回事？
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