晚上睡觉的时候，不要想任何事情。调整心态，全身心放松。
白酒泡灵芝可治失眠，原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用。
失眠的中医治疗方法是那些？
我老公每晚都睡不好，看起来很美精神，想问下失眠的中医治疗方法是那些？
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