建议适当运动,保持好外阴卫生,不要手淫,暂时不要性生活。
引起精子不液化的病因很多如炎症、手淫、精索静脉曲张、药物、微量元素缺乏等,是男性常见多发病之一。
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建议饮食营养均衡,合理搭配,吃些含锌的食物,如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等,同时也可以用昌弘东革阿里泡水喝,补肾固精,提升精子活力。
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