洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,经常锻炼。一般出现小疙瘩,大多是过敏,湿疹,皮肤炎症等疾病引起。但是也有可能是毛周角化症,注意是否有搔痒疼痛等异常症状。过敏性皮肤病荨麻疹的可能性比较大。