注意面部以及头部的清洁,勤洗脸、洗头,不要抓挠痘痘,避免痘痘溃烂感染。头发里长痘痘一碰就疼可以用药水、药膏涂抹。头发里长痘痘一碰就疼是毛囊炎或者疖肿,常常由于细菌感染所致,不清洁及机体抵抗力低下都可为本病的诱因。