建议你养成良好的生活习惯，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现，发生主要与生活饮食习惯不规律有关。
脾胃失调怎么办？
我最近没什么食欲，经常胃不舒服，我朋友说我这可能是脾胃失调，请问脾胃失调怎么办？
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