意饮食，不可以吃生冷凉冻辛辣的食物，要以温热的食物为主，少食多餐，不能吃高脂肪食物。
您的情况首先考虑到是胃肠功能不好，胃肠动力不足的原因造成的。您的情况如果有性生活，也有可能是怀孕的情况。
早起反胃想吐怎么回事
我一般早上6：30起床，但是每次起床后，都会感觉肚子里特别的不舒服，总有恶心感，想呕吐，也不想吃早饭。
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