平时注意保暖防潮,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头,进行局部热敷,适当按摩来放松缓解。颈椎间盘突出之后会引起神经受到压迫,神经就会已经受到损害,时间长了就会出现手麻的感觉,可以使用针灸和拔罐进行治疗,也可以吃针对性药物来进行化疗。