尽量避免冷空气的刺激，出门戴口罩，保持心情舒畅，消除紧张心理，积极锻炼身体。
冲洗鼻腔能有效地有利于鼻腔和鼻窦的充分通风和排出分泌物，增加局部血液循环，对鼻炎有缓解作用。
冲洗鼻腔能有效地有利于鼻腔和鼻窦的充分通风和排出分泌物，增加局部血液循环，对鼻炎有缓解作用。
清洗鼻腔方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出。
怎么洗鼻子
我今年32岁了，患有慢性鼻炎，医生说经常嘻嘻鼻腔是可以缓解的，想知道怎么洗鼻子？
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