养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食，避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
根据你所说的情况的话很有可能是由于脾胃运化功能失常引起来的情况，或者是由于消化不良引起来的情况。
肠胃不吸收很瘦怎么办？
我从小就是肠胃吸收不好，人怎么吃都不会变胖，后来吃什么拉什么，肠胃不吸收很瘦怎么办？
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