建议可以适当地吃菠萝蜜，建议搭配不同的水果一起吃，如苹果，香蕉等。
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
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菠萝蜜里面含有丰富的维生素C、糖份、维生素和微量元素，对于人机体比较好，但是菠萝蜜里含的糖份比较高。