多补充营养，另外注意多运动，适当补充钙剂，避免久坐。
下蹲膝盖响是滑膜皱壁综合征，也就是滑膜增生，卡压在关节间隙，伸腿时被挤出，就会出现弹响，一般没有疼痛不适症状。
下蹲膝盖响是滑膜皱壁综合征，也就是滑膜增生，卡压在关节间隙，伸腿时被挤出，就会出现弹响，一般没有疼痛不适症状。
从小下蹲膝盖响，引起弹响的原因很多，比如生理性弹响，髌骨软化症，软骨损伤，髌骨发育异常等等，不排除有半月板损伤可能。
从小下蹲膝盖响是怎么回事
我从小下蹲膝盖就会响，想问一下是怎么回事？
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