建议平常多吃蔬菜水果也能补充维生素，禁烟禁酒，忌食油腻辛辣食品，平时也不要太过劳累。
维生素B1对人体的作用很大，特别适合工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群，以及经常痛经、脾气急躁的女性。
维生素b1适合什么人吃？
最近闺蜜买了维生素在吃，有维生素C，还有维生素B1，B1比较少见人吃，所以想问下维生素b1适合什么人吃？
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