每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
当归有活血的作用，减脂效果有限。何首乌常服有损伤肝功能的风险，不推荐。也可以选择荷叶，决明子等配山楂泡水喝。
山楂配什么喝能减肥？
今天看电视上说山楂水和什么（当归、首乌）不记得她说的是哪个一起冲泡更有助于减肥。想请问一下当归和首乌这两个哪个有助于减肥的？
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