建议多食用新鲜的水果蔬菜，坚果也可以适当摄取，也可以补充维生素E。
正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
记忆力差怎么办？
我最近感觉压力很大，经常失眠，记忆力不行，请问记忆力差怎么办？
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