平时需要注意尽量少熬夜,饮食要规律,多喝水排出体内毒素,可适当按摩患处,利于毛孔疏通。不建议使用激光祛痘,因为长痘痘只是因为内分泌失调所导致的,是可以通过调节治愈的,如果是比较严重的痤疮,那样可以考虑使用激光去除。