必须要减少运动量，不可以受凉，局部可以进行热敷，因为一旦受凉，也会使得滑膜炎临床症状加重的。
考虑是滑膜炎，主要是局部有炎症，引起疼痛不适，跟受凉，劳累关系比较大 也可以做一下按摩，针灸，推拿理疗来帮助治疗 。
运动过后膝盖疼痛怎么回事
我这段时间运动过后右膝盖有点疼痛，这是怎么回事呢？
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