多运动,增加抵抗力,饮食宜清淡,需戒烟戒酒。根据病情描述,这种情况,初步诊断考虑是肾虚。根据病情描述,这种情况,初步诊断考虑是肾虚。肾虚可服用汇仁肾宝来进行调理,如有糖尿病可能会影响性功能,最好到医院检查确诊。