建议产后要注意休息，不要剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷按摩来改善症状，如果症状严重，最好到当地正规医院做个腰椎拍片检查，排除是腰椎间盘突出的可能。
产后腰痛和腰部负荷长期过重有关系的，另外产后身体虚弱，休息不好及过度劳累等都是可以加重症状的。
产后腰痛和腰部负荷长期过重有关系的，另外产后身体虚弱，休息不好及过度劳累等都是可以加重症状的。
根据你提供的信息目前的情况考虑产后腰疼跟产后过度劳累着凉导致的腰肌劳损，都有很大的关系。
顺产后腰痛怎么办
本人女，23岁。自从顺产产后腰酸背痛，仰卧睡觉起来痛的不能走路，出满月之后干活腰有些痛，使不上力气，抱孩子起来吃奶都有些吃力，请问应该怎么办？
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