注意控制饮食，以新鲜的蔬菜水果为主，不要吃生冷的食物，不要吃油腻的食物。
坚持运动可以瘦小腿肚上肌肉。在每晚睡觉前，将腿与身体成90度角，靠在墙上坚持30分钟，每天睡前坚持，长期下来，可以起到瘦腿的作用。
怎么样可以瘦小腿肚上肌肉
我小腿肚上的肌肉特别多，夏天我都不好意思穿裙子，怎么样可以瘦小腿肚上肌肉？
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